Si vous souhaitez bénéficier de séances d’accompagnement personnalisé , tout en respectant une approche alternative, je vous propose mes services pour améliorer votre style de vie en alliant sport, alimentation, relaxation et développement personnel.
Je vais vous apprendre à renforcer les 3 piliers dont l’être humain a besoin pour s’épanouir pleinement. Piliers indispensables qu’on laisse trop souvent à la dérive avec nos modes de vie moderne de par le manque d’activité physique , une alimentation non adaptée ou encore un stress continuel.
Le Cœur, le Corps et l’esprit . Ces trois piliers sont indissociables , reliés entre eux comme les pieds d’un tabouret . Si un de ces piliers cède c’est la chute assurée ; Burn-out , dépressions , maladies en tous genre , symptômes physiques , épuisement …
Afin de renforcer efficacement ces piliers j’utilise principalement 3 outils :
– La pratique d’une activité physique régulière et adaptée ( Course à pied , fitness , stretching …)
– Une alimentation à tendance végétale
