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Amis sportifs qui pensez encore qu’il n’y a rien de mieux qu’une bonne assiette de pâtes avant un effort , qui faites encore confiance aux produits laitiers pour améliorer votre récupération ou encore qui êtes persuadé que régime hyper-protéiné = muscle sans danger, sachez que vous faites fausse route !

Arrêtez de penser que les coups de mou , que le manque de résultats ou que les périodes de stagnation sont des phases inévitables ! Lâchez ces habitudes que vous pensez bénéfiques ! Réveillez-vous , informez-vous !

Pas de panique , si vous  êtes ici vous avez déjà parcouru la moitié du chemin car les questions que vous vous posez sont les bonnes et mon but et de vous apporter des réponses claires.

Entendez que je ne suis pas médecin, pas naturopathe, pas nutritionniste ni quoi que ce soit d’autre. Je suis uniquement un sportif moderne , expérimenté et surtout vivant , à la recherche de l’optimisation de son bien-être physique et mental. J’ai constaté ces changements positifs sur moi et autour de moi et j’ai pour but d’aider à s’y retrouver ceux qui le désirent en leur fournissant les informations nécessaires à une progression constante .

Mon intention n’est nullement de vous convaincre que cette alimentation et la meilleure pour votre corps mais au contraire de vous informer sur ce que cette alimentation peut vous apporter.

Pour cela j’aimerais qu’en parcourant ce site, pour l’espace des quelques instants que vous allez lui consacrer, vous enleviez de votre esprit tout ce que l’on vous a appris sur la nutrition sportive où en général, ce que votre médecin traditionnel vous explique, ce que les industriels vous disent à la TV, ce que les pharmaciens vous conseillent, ce que les salles de fitness et les magazines veulent vous vendre … Oubliez toutes ces informations erronés et autres mauvais conseils qui ont un seul but, générer de l’argent pour celui qui vous les donne , sachant que lui-même ne les applique pas pour lui. N’oubliez jamais : VOUS êtes la seul personne à savoir ce qui est bon pour vous .

Alors suivez les indications mais en écoutant pour une fois ce que votre corps réclame vraiment , et les résultats apparaitrons comme par magie !